Az “új év, új én” mentalitás számotokra is ismerős lehet, hiszen garantáltan szinte minden évet úgy kezdünk el, hogy újévi fogadalmainkat felállítjuk és azokhoz ragaszkodni is szeretnénk. Egyén függő, ki mit tervez beiktatni az új esztendő kezdetével az életébe, azonban van pár olyan fogadalom, amik sokunk listáján szerepelnek. Vegyük tehát végig legtipikusabb újévi fogadalmainkat és zárjuk le együtt az évet egy kellemes PULZE olvasnivalóval!

Egészséges étkezés

Teljesen érthető módon az új évnek úgy szeretnénk nekivágni, hogy rögtön elkezdjük új szokásainkat bevezetni mindennapjainkba. Az étkezésre való odafigyelés, különösen a nagy karácsonyi lakomák után, egy olyan fogadalom, ami felkerül listánk élére. A leggyakoribb evéshez kötődő mumus az édességek és nasik, így ezek csökkentése biztosan szerepel magunknak tett ígéreteink között. További tipikus fogadalom lehet a gyorsételek mellőzése, a rendszeres főzés és a tápértékben gazdagabb, egészségesebb alternatívák választása a bevásárlásaink alkalmával, vagy esetleg valamilyen étrendre való áttérés.

Rendszeres testmozgás

Az egészséges étkezés mellett a sportról sem feledkezhetünk meg. Ez a két újévi fogadalom szinte kéz a kézben jár, ugyanis egészségünk megőrzése érdekében mindkettő rendkívül fontos. Sokan vágunk neki úgy az új esztendőnek, hogy a heti többszöri testmozgást készek vagyunk akár még a naptárunkba is beidőzíteni. Ám ez a kezdeti lelkesedés, mint sok más újévi fogadalomnál, sajnos gyakran lelankad és a következő szilvesztert ismételten ugyanezekkel az ígéretekkel indítjuk. Fontos tehát, hogy teljesíthető, kisebb léptékben iktassuk be a testmozgást annak érdekében, hogy ne terheljük túl magunkat hirtelen.

Dohányzásról való leszokás, kevésbé káros alternatívával

Ismételten egy egészséghez kapcsolódó újévi fogadalom egy káros szokás, a dohányzás elhagyása is. Biztosan számodra sem ismeretlen az, hogy január beköszöntével igyekszik az ember leszokni a dohányzásról és csakúgy, mint a fentebb említett fogadalmak esetében, túl sokat szeretnénk túl gyorsan megvalósítani. Természetesen a cigaretta azonnali lerakása sokaknak beválik, azonban talán egy lassabb leszokási folyamat bevezetése azok számára hatékonyabb lehet, akiknek a dohányzás hirtelen megvonása nem megoldás.
A PULZE dohányhevítő készülékekre való áttérés például egyaránt lehet a leszokás egy kezdő lépése vagy a dohányzás egy kevésbé káros alternatívájának választása is. A PULZE dohányhevítő készülékek használata nem kockázatmentes, azonban a hagyományos cigaretta füstjével szemben a kibocsátott károsanyag potenciálisan 94%-kal kevesebb. Ráadásul környezetbarátabb megoldás is, hiszen a PULZE készülék hevíti a dohányt nem égeti, aminek következtében nikotinpára szabadul fel.

Spórolás, tudatos pénzköltés

Végül, de nem utolsó sorban ejtsünk pár szót a pénzzel való gazdálkodásról. Ez a pont is rendszeres szereplője újévi fogadalmaink listájának, ugyanis mindannyiunkkal megesik, hogy túlköltekezünk egy néhány időszakban. Éppen ezért fogadjuk meg, hogy oda fogunk figyelni, tényleg csak szükség esetén vásároljunk és inkább spórolunk, hiszen mindig van mire félretenni. Akár még konkrét tervet is készítünk, amiben leosztjuk magunknak, melyik hónapban mennyit és mire költünk, illetve mennyi kerül megtakarításra. Ne csüggedjünk akkor sem, ha terveink – akár önhibánkon kívül – nem valósulnak meg, hiszen mindig elérkezik egy újabb év, ami előtt ismételten tehetünk hasonló fogadalmakat.

Az újrakezdés reménye és újévi fogadalmaink mindig új lendületet és motivációt jelenthetnek, így érdemes határozott és önazonos célokat kitűzni az új esztendőre. Sikeres célkitűzést és megvalósítást kívánunk 2024-re, mesés PULZE-pillanatokkal kiegészítve!