Škodlivost cigaret už dnes nikoho nepřekvapí. Doby kanceláří, domovů, vlaků a letadel plných tabákového kouře jsou už dávno pryč. Proč tomu tak je? Lidé si svého zdraví pravděpodobně více váží a zajímají se o něj, ale také je přesné složení cigaret poměrně novým objevem. Vždyť jen pouhý fakt, že je tato kratochvíle škodlivá, je starý pouze 50 let. V 19. století se kouření používalo dokonce k léčebným účelům. Věda přesné složení, počet škodlivin a jejich vliv na organismus odhaluje vlastně dodnes. Co tedy s jistotou víme a jaké látky si pouštíme do těla při kouření?

Věda vs kouření

Až v roce 1964 vydala hygiena v USA dokument jednoznačně dokazující škodlivost tabákového fenoménu. Tím začal půl století trvající boj o zdraví pacientů. Dnes se společnost dostává do stádia, kdy tradiční kouření ustupuje. Nezapálíme si ve veřejných prostorech, v restauraci a tabákové firmy přinášejí alternativy, jak uspokojit poptávku po něčem méně toxickém. Zahřívaný tabák nabízí snížení škodlivosti až o 90%† a v elektronických cigaretách si můžete postupně snižovat přísun nikotinu. Dle lékařských zpráv se tím snižuje riziko výskytu onemocnění a problémů, které cigarety mohou způsobit a vyvolat. A není jich bohužel zrovna málo:

Rakovina plic, hrtanu, ledvin, slinivky, jater, nebo tlustého střeva
Srdeční problémy, infarkt
Mrtvice
Revma
Poruchy erekce
Rizikové těhotenství
Cukrovka
Poruchy imunitního systému

Nejnovější studie jsou už přímo schopny dokázat, že jde mezi zlozvykem a nemocemi o vztah příčiny a následku. A riziko vzniku nádoru je u kuřáků až 25x vyšší. Ročně zemře kvůli kouření 4 800 000 lidí, z toho přes 18 000 v Čr (což je cca 20% všech úmrtí u nás). Nástup cigaret, dle grafů z 20. století, znamenal prudký nástup rakoviny a ani podíl pasivního kouření pro okolí nelze dnes vymanit z negativních důsledků‡.

Složení cigarety

Čím to, že je to až tak nezdravé? Samotná cigareta vlastně nic tak šíleného neobsahuje. Jde o tabákovou směs, filtr, papírek a náustkový papír. Problém však nastává, když ji zapálíte. Chemické látky se hořením začínají uvolňovat a teplota okolo 900 stupňů způsobuje, že mezi sebou začínají reagovat. Z toho důvodu inhalovaný kouř obsahuje 4 000 chemických substancí. Některé obsahuje tabák, jiné se tam přidávají uměle k lepší chuti, či zlepšení hořlavosti a jiných vlastností. Vdechovaný aerosol také prokazatelně obsahuje 43 karcinogenů, tedy látek, které přímo způsobují rakovinu. V dalším výčtu můžeme najít látky dráždící oči a dýchací systém, toxické látky, mutageny, karcinogeny-toxické látky jako jsou:

• amoniak

• akrolein

• oxid uhelnatý

• formaldehyd

• kyanid

• nikotin

• oxidy dusíku

• fenol

• oxidy síry♦

Zároveň je dokázáno, že v místnostech, kde se pravidelně kouří, se zvyšuje hladina radioaktivního polonia a olova.

Pokud vás náš článek přesvědčil a rozhodnete se zkusit se svým zlozvykem přestat, obraťte se na svého praktického lékaře. Kouření je droga a abstinenční příznaky není radno překonávat bez pomoci. Pro začátek je také vhodné nepřestat okamžitě, ale pozvolna. Někomu pomáhají nikotinové náplasti, žvýkačky a nebo už zmiňovaný zahřívaný tabák. Ten je díky absenci zapalování daleko méně nebezpečný. Ideálním začátkem tak může být koupě zlevněného uvítacího balíčku od Pulze, kde už dostanete vše potřebné.

Autor: Pavel Tuček

† https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6795920/
‡ https://www.anamneza.cz/Statistiky-koureni/clanek/78
♦ https://www.nanocisticky.cz/cs/aktuality/co-obsahuje-kour-z-cigaret/